自己按摩前列腺手法图解

推拿实际上对人体是有很多好处的，现在治病用推拿的方法非常好。可以预防疾病，包括一些重大的疾病都可以预防，比如有一些疾病以后向颈肩腰腿的疼痛的治疗，包括脏腑病的治疗，内脏疾病的治疗男科病，妇科病治疗效果都是比较好的，能够起到一个康复的作用，推拿方法进行的康复，实际康复的概念大家都要清楚，不仅仅是中风的康复。从预防健康的过程都可以用推拿来进行治疗。

1、推拿丹田穴

正确的推拿丹田穴可以促进肠道蠕动，补气益肾的功效，具体是将手指的下丹田，双手叠加，双手紧贴皮肤，顺时针旋转50指300次就可以，力度不要太大，不要太重。

2、按摩会阴穴

会阴穴是人体任脉上的一个重要穴位，它位于人体的肛门和生殖器的中间凹陷处，会阴穴与人体的头顶的百会穴为胰腺是人体精神的通道，会阴穴阳接天气会因为阴收地气，二者相互依存。它是人体生命活动的重要部位，经常按摩穴位，能够舒缓体内的脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有着独特的作用。

3、推拿耳穴

在耳廓不同的位置上用双手进行按摩提捏的一种治疗方法，而且按摩无痛苦，对于某些疾病如头痛，神经衰弱，高血压等有辅助的治疗效果，早晚长期按摩可以激发经气通经活络，起到一定的防护的作用，按摩的方法主要是全额的按摩。

4、脚底按摩穴

人体的足底部只有一个涌泉穴，是一个穴位且为肾经的穴位，按摩，涌泉穴可以缓解局部足底的疲劳，起到补肾的作用，理解是全息论所说的主体反射区，不同反射区的主要功能也有所不同。

5、推拿体穴

推拿穴位，人体有许多的穴位，脸上，手上，脚上，身上都有每个穴位都有着特殊的功能，如果能掌握这些穴位的定位，同时又熟悉按摩的手法，就可以进行推拿按摩。

人体上有很多的穴位，每个穴位都有其特殊的功能，如果能掌握好这些推拿的位置，同时又熟悉了按摩的手法，就可以进行很好的推拿按摩，对于一些疾病也是有很好的疗效。按摩时一定要掌握正确的按摩方法才能起到更好的疗效。

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