去拉萨旅游需要准备什么

去拉萨旅游需要准备什么

1、应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。

2、薄厚外套：虽然夏季的拉萨白天很热，但早晚温差大，要注意增减衣服，而且还有大风，需要带一两件厚外套进行保暖。

3、个人相关证件：身份证、学生证、驾驶证以及一些银行卡等。证件一定要随身携带，很多景区没有身份证不让进。还可以准备一些现金，部分地方可能需要使用现金，出行会方便很多。

4、防晒物品：光照真的很强！防晒霜以及帽子、墨镜、遮阳伞都要带上，拉萨的紫外线和大太阳很强，保护好自己娇嫩的肌肤。

5、舒适的鞋子：需要准备一两双舒适的鞋子，因为很多地方的交通不便，路面也不是很平坦，需要步行，那么一双合脚舒适的鞋就非常重要。

6、洗护用品：拉萨地处高原，比较干燥，因此一些保湿类的护肤品很重要，一定要带上。

7、电子产品：手机、充电宝、耳机等都是现在出行必备，要提前准备好。

8、零食补给：瓶装水、方便面、巧克力等其他零食都需要准备好。

9、日常用品：像口罩湿巾之类的日常用品，也需要提前准备一点。

10、藏易通：进入西藏，需要持有藏易通健康绿码+48小时核酸检测阴性证明方可通行。

去拉萨旅游，需要带些什么东西？

准备好身份证，银行卡，手机，现金以及一些常用的药品了，像高原安、诺迪康胶囊、百服宁以及常用的肠胃药都是很有必要的；

注意防晒，准备好防紫外线的墨镜，防晒霜或者防晒衣都非常的有用；

拉萨海拔很高，比较重要的一点就是别吃太饱，不然容易高反，这边由于沸点比较低，食物容易夹生，建议自己准备一些巧克力、面包。

去拉萨旅游最佳时间是4月中旬-10月初，这个时间段气候宜人，早晚十几度，白天二十几度， 7-8月是旅游旺季，如果时间允许的情况下，个人建议4月中旬至6月中旬或者9月初至10月初这两个时间段进藏旅游，这个两个时间段气候很好，也是西藏旅游的平季，价格也不高，每个景点也不拥挤。当然最好在国庆以前，因为过了国庆就是拉萨旅游的淡季了，天气也变冷了啊，部分地方像林芝这些可能就要下雪了。

入藏旅游注意事项:

高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，心里上要战胜他。

关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高原反应和心脏压力。

动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

刚到高原前两天尽量不要洗澡洗头，以防感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过两天再洗澡。

西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子（或者防紫外线雨伞）和太阳镜。

带上厚一点的外套（即便是夏季），到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。

严重高血压和心脏病患者请不要入藏，感冒了不要进藏。

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