枸杞越来越的功效与作用来说的作用及预防措施

枸杞子是茄目茄科枸杞属的植物,种植主要分布在西北华北等地,以宁夏枸杞为最佳。作为我们日常生活中常见的一种保健品,经常出现在饮食里,深受人民群众喜爱。明朝的李时珍《本草纲目》中记载“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。充分说明枸杞子全身是宝,根、叶、花、果实均可入药。

枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症。

对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。

枸杞子的功效很多,不仅有治疗肾脏阴虚、腰膝酸软之疗效水果伟哥,素有“仙草”之美誉;而且还可以养肝明目、生津止渴、润肺止咳、抗衰老、美容、防治癌症等功效。对人体健康大有裨益,是秋冬进补煲汤的绝好辅料佳品。

这里要重点纠正民间长期存在的一个误解,那就是枸杞子一定不是补肾的药,而是一种“催欲”的药,有俗语为证叫做“离家千里,不服枸杞”。意思就是老婆不在身边,一个人远行时候不能吃枸杞,吃了就会生机发动,心潮澎湃。

3枸杞子是温热的、催欲的,但是在治疗一些如四肢冰凉、性冷淡的症状时可以用,而做为补肾壮阳的药,它不能用。它的根皮——地骨皮,确是一味非常好的补肾药。地骨皮是良性的,可治疗更年期女性的烘热、出汗之症状。

枸杞子泡水喝的禁忌

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一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。

注意:

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枸杞子虽然有很好的滋补和治疗作用,但并不是适合所有人群。肝火旺盛的人不适合吃;在感冒发烧、腹胀腹泻的情况下最好也别吃水果伟哥,最适合抵抗力差的人长期服用。

虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。

如果有特殊需求的朋友,可以吃以下提高男性功能的食物:

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1、金瓜子油—又叫白瓜子油,金瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸,如亚麻酸、亚油酸等。此外,金瓜子油还含有植物甾醇及微量元素、维生素等有效成分。金瓜子油对改善男性前列腺肥大、前列腺炎等引起的尿频,尿急,排尿不畅,夜尿增多等具有很好的作用。金瓜子油对男性有助兴作用,能增强男性性功能。由于金瓜子油有预防前列腺增生,增强男性性功能作用,因此欧美市场金瓜子油的价格比橄榄油高。因而深受欧美人的青睐。金瓜子油直接口服或者凉拌佐餐都可以。

如果将金瓜子油拌西红柿,对前列腺有双重保护作用。番茄富含番茄红素,可以清除自由基,延缓衰老,是前列腺的“保护伞”。但是,番茄红素只能在油脂或者加热的存在下才易被人体吸收。

2、韭菜:男性的“起阳草”

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韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有“起阳草”之称。

3、鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。4、鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

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